Gesundheit Selbsthilfe Heilpflanzen Elsteraue 04

Finská lososová polévka, známá také jako Lohikeitto, je krémová a chutná polévka, která je oblíbenou součástí finské kuchyně. Je to sytá a zdravá polévka, která se snadno připravuje a je ideální pro chladný zimní den.

Ingredience:

  • 500 g lososa (filé nebo kůže s masem)
  • 1 cibule, nakrájená na kostičky
  • 2 mrkve, nakrájené na kostičky
  • 2 stonky celeru, nakrájené na kostičky
  • 2 lžičky másla
  • 2 lžičky mouky
  • 800 ml rybího vývaru
  • 200 ml smetany ke šlehání
  • kopr, nasekaný na ozdobu
  • sůl a pepř podle chuti

Postup:

  1. Lososa nakrájejte na kostičky.
  2. V hrnci na středním ohni rozpusťte máslo. Přidejte cibuli, mrkev a celer a opékejte 5 minut, dokud nezesklovatí.
  3. Vmíchejte mouku a opékejte další minutu.
  4. Postupně přilévejte rybí vývar a za stálého míchání přiveďte k varu.
  5. Snižte teplotu a vařte 10 minut, dokud zelenina nezměkne.
  6. Přidejte lososa a vařte 5 minut, dokud se neprohřeje.
  7. Vmíchejte smetanu a dochuťte solí a pepřem.
  8. Polévku ozdobte nasekaným koprem a podávejte horkou.

Tipy:

  • Pro krémovější polévku můžete po uvaření rozmixovat část polévky ponorným mixérem.
  • Do polévky můžete přidat také brambory nebo rýži pro větší sytost.
  • Pokud nemáte rybí vývar, můžete použít zeleninový vývar nebo vodu a kostku rybího bujónu.
  • Polévku můžete ozdobit také citronem nebo petrželkou.

Finská lososová polévka je chutná a zdravá polévka, která si jistě oblíbíte. Je snadno se připravuje a je ideální pro jakoukoli příležitost.

admin

By admin