Suppenfasten Abnehmen Gesundheit Figur Rezepte 02

Pórková polévka: Varianta receptu a původ

Varianta receptu:

Zde je varianta receptu na krémovou a chutnou pórovou polévku, která je ideální pro chladné zimní dny:

Ingredience:

  • 5 pórků
  • 1 cibule
  • 2 lžičky olivového oleje
  • 1 litr zeleninového vývaru
  • 200 ml smetany na vaření
  • Sůl a pepř podle chuti
  • Muškátový oříšek (volitelně)
  • Krutony na ozdobu (volitelně)

Postup:

  1. Pórky omyjte a nakrájejte na kolečka.
  2. Cibuli nakrájejte na kostičky.
  3. V hrnci rozehřejte olivový olej a orestujte na něm cibuli dozlatova.
  4. Přidejte pórky a restujte je asi 5 minut, dokud nezměknou.
  5. Zalijte zeleninovým vývarem a přiveďte k varu.
  6. Stáhněte oheň a nechte pomalu probublávat 20 minut, dokud pórky nezměknou.
  7. Polévku rozmixujte dohladka ponorným mixérem.
  8. Vmíchejte smetanu na vaření a dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem (volitelně).
  9. Polévku podávejte horkou s ozdobou z krutonů (volitelně).

Tipy:

  • Do pórové polévky můžete přidat i další zeleninu, jako je brambora, celer nebo pastýnak.
  • Místo smetany na vaření můžete použít kokosové mléko.
  • Pro pikantnější chuť můžete do polévky přidat chilli papričky nebo sušené chilli flakes.
  • Pórovou polévku můžete ozdobit opraženými pórkovými kroužky, petrželkou nebo sýrem feta.

Původ:

Pórová polévka je oblíbený pokrm po celém světě, ale její původ není zcela jasný. Pórky se pěstovaly v Evropě a Asii již tisíce let a pravděpodobně se tam pórová polévka poprvé vařila. Dnes se pórová polévka připravuje v mnoha různých variantách a je oblíbeným pokrmem na podzim a v zimě.

Závěr:

Pórová polévka je chutná, výživná a snadno se připravuje. Je to skvělý pokrm pro chladné zimní dny.

admin

By admin