Zde je několik výživných, sytých, ale přesto nízkokalorických polévek:
- Polévka z čočky: Čočka je vynikajícím zdrojem bílkovin a vlákniny, které vás zasytí a dodají vám energii. Je také dobrým zdrojem železa, folátu a draslíku. Polévku z čočky lze připravit mnoha různými způsoby, takže si můžete najít recept, který vám chutná.
Kuřecí nudlová polévka: Kuřecí nudlová polévka je klasická komfortní jídlo, které je také zdravé. Je plné bílkovin a zeleniny a je dobrým zdrojem vitamínů a minerálů. Kuřecí nudlovou polévku lze snadno připravit doma nebo si ji můžete koupit hotovou.
Minestrone polévka: Minestrone polévka je sytá a chutná polévka plná zeleniny, fazolí a těstovin. Je dobrým zdrojem bílkovin, vlákniny a vitamínů. Minestrone polévku lze připravit den předem a je skvělým jídlem na oběd nebo večeři.
Polévka z černých fazolí: Polévka z černých fazolí je vydatná a chutná polévka plná bílkovin, vlákniny a železa. Je to také dobrý zdroj vitamínů a minerálů. Polévku z černých fazolí lze snadno připravit doma nebo si ji můžete koupit hotovou.
Brokolicová krémová polévka: Brokolicová krémová polévka je krémová a chutná polévka plná vitamínů a minerálů. Je to také dobrý zdroj bílkovin a vlákniny. Brokolicovou krémovou polévku lze snadno připravit doma nebo si ji můžete koupit hotovou.
Toto je jen několik příkladů výživných, sytých, ale přesto nízkokalorické polévek. Existuje mnoho dalších skvělých receptů, takže si určitě najdete nějaké, které budete mít rádi.“