Jak funguje „pomalý půst“?
Pomalý půst, známý také jako intermitentní hladovění (IF), je stravovací vzorec, který cykluje mezi obdobími jídla a půstu. Existuje mnoho různých způsobů IF, ale všechny zahrnují rozdělení dne nebo týdne…
Nasturtium: účinek a aplikace
Nasturtium (Nasturtium officinale), známé také jako kapusta vodní, je rostlina z čeledi brukvovitých, která se používá jak pro kulinářské, tak pro léčebné účely. Pochází z Peru a jižní Bolívie a…
Vypěstujte si vlastní zeleninu ve skleníku
Pěstování zeleniny ve skleníku vám umožňuje vychutnat si čerstvé produkty po celý rok, bez ohledu na roční období a počasí venku. Skleníky poskytují rostlinám kontrolované prostředí s ideální teplotou, vlhkostí…
Polévky: chutné a zdravé jídlo
Polévky patří mezi základní a oblíbené pokrmy v mnoha kuchyních světa. Jsou nejen chutné a zasytné, ale také představují skvělý zdroj živin a prospěšných látek pro naše zdraví. Zdravotní benefity…